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高考倒计时|这是陪孩子迎接高考最明智的做法,送给家长!

发布时间:2018-05-29 12:03:11 编辑:板报网 来源:板报网

己被围观

经历过无数个备考的日子

高三党们终于迎来了人生的转折点

对于辛苦陪考的局外人——家长

越是临近高考,却比考生还紧张

高考倒计时|这是陪孩子迎接高考最明智的做法,送给家长!

替换高清大图

其实,过度的唠叨和“关爱”

经常会加重考生们的心理负担

反倒可能会传导给考生负效应

那么,在最后的决胜阶段

家长们最应该做什么呢?

为了让考生开心、家长安心、老师放心

试达测评特来支招!

心态篇

高考倒计时|这是陪孩子迎接高考最明智的做法,送给家长!

高考倒计时8天了,孩子们此时也进入了最后的冲刺阶段。高考临门一脚,可能有些高三学生会出现记忆力减退、知识点模糊,做题陷入死胡同,容易犯困等情况……

其实家长们都知道,这些都是因为心理压力造成的。那么怎样才能帮助孩子们调整好状态呢?家长们,给孩子减压,这些方面都要注意!

鼓励孩子劳逸结合,放松紧张的神经

当2018高考复习备考的时间已经走到了倒计时,过度复习已经不能出现太大的成效,现在对于考生更重要的应该是:在学习之余放松心情。家长们可以督促考生参加一些体育或娱乐活动,或者听一听轻音乐。

这样做,既可以减缓紧张的复习节奏,又可以短暂性的让大脑得到休息,使精力更加充沛、思路更加清晰。

比如:饭后去公园走走,聊一些轻松的话题,营造一个相对轻松的环境。

保持生活节奏,做科学的高三家长

在和父母相处的过程中,父母过度的关爱,比如突然每天接送,特别照顾,都是把焦虑传递给了孩子,对父母来说,这是一种焦虑的宣泄,但却把压力转移到了孩子身上,而且是一种说不清楚的焦虑和压力。

对考生而言,学校的学习氛围已经够压抑和紧张了,所以在家的话,家长应该营造一个良好而宽松的生活与学习氛围,而不能制造考前紧张的家庭气氛,以积极平和的态度面对即将到来的高考。

饮食篇

高考倒计时|这是陪孩子迎接高考最明智的做法,送给家长!

临考的最后几天,家长们在给考生准备饮食时,不要突然变换食谱。

平时不吃早饭的同学,这几天也一定要给他们准备早餐;午餐可以吃得简单一点,保证荤蔬搭配就可以,最好不要吃冷饮,以免吃坏肚子。

==本段 饮食 临考 荤蔬 FAQ说明==


饮食:饮食是一个广泛的称呼与概念,包含吃、喝相关的文化及做为。 饮食是现代的一种文化,而中华美食则誉满天下。中国饭好吃,外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化源远流长,历史悠久。几千年来,人们经过不断的总结已形成了中华美食的八大菜系,即鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、皖流派。

考试期间注意饮食卫生,饮食搭配,多吃一些清淡、易消化的食物,不吃生冷油腻不易消化的东西,不要吃太饱。

吃早饭的时间不要过早或过晚,过早考试中途会饿,容易饿的同学建议考试当天备块巧克力,中途可以补充能量。

此外

家长们还要适当地提醒孩子们

做好以下准备

考前准备篇

高考倒计时|这是陪孩子迎接高考最明智的做法,送给家长!

调整复习模式:浏览以前考过的模拟卷,真正进行查缺补漏工作。

看考场:考前一天下午最好去看考场,搞清楚自己的考场。确定自己的最佳出行路线。

必备文具:涂卡2B铅笔、画图铅笔、黑色水笔(笔不少于两支,带备用笔芯)、橡皮、画图工具(直尺圆规)、等文具。高考的前一天晚上,临睡前要将包括准考证在内的所有必备品,装在一个透明袋文具袋里。

天气状况:查看考试当天天气,确定是否需要准备雨伞,需要穿多厚的衣服。

考试答题篇

拿到试卷的第一刻,一定要写好个人信息,并确保信息无误!记得要听从监考老师的指挥!

由于改卷老师是在电脑上阅卷,所以字体是否工整真的非常重要!即使字写的不好看,也要写的工整,不能潦草马虎。

高考就是在有限的时间拼效率,所以遇到不懂的题目,先放一放,先把会做的题目全都做完,把该拿的分数妥妥的拿了,做完试卷记得检查,会做的检查完再看不会的题目,这样就最完美啦!

休息篇

考试前按以往的作息时间即可,不能随便打乱生物钟。

考试期间午休:不管你住校还是回家午休,就算有人叫你也必须定闹钟。午休时间不宜过长。休息的地方如果有空调一定不要把温度设置太低,以免感冒。

晚上休息:上床时间不宜过早,过早上床如果睡不着会导致焦虑。喝牛奶有助于睡眠,热水泡脚睡个舒服觉。

==本段 午休 休息 上床 FAQ说明==


上床:上床shàng chuángㄕㄤˋ ㄔㄨㄤˊ 1、登上床铺。红楼梦.第三十四回:「一时,方上床睡去,犹拿著那帕子思索。」如:「上床睡觉」。 2、发生性关系。如:「人要懂得自重自爱,不要随随便便就跟人家上床!」 3、人临终时,易床而卧,称为「上床」。

高考倒计时|这是陪孩子迎接高考最明智的做法,送给家长!

以一颗平常心

化解所有的紧张和焦虑

在距离2018高考最后的9天

==本段 2018 平常心 高考 FAQ说明==


2018:2018是2017与2019间的自然数,2018的倒数是1/2018,相反数是-2018,2018的绝对值还是2018;2018是一个合数.

平常心:《平常心》(The Normal Heart)是一部由瑞恩·墨菲执导,马克·鲁法洛、马特·波莫、朱莉娅·罗伯茨、吉姆·帕森斯等主演的同志题材电视电影,故事根据原作者拉里·克莱默(Larry Kramer)本人的经历改写,于美国时间5月25日在HBO播出。影片讲述了上世纪八十年代的纽约同性恋艾滋病人群以及HIV携带者的生活。

高考:普通高等学校招生全国统一考试(The National College Entrance Examination),简称“高考”,是中华人民共和国(不包括香港特别行政区、澳门特别行政区和台湾省)合格的高中毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试。 普通高等学校根据考生成绩,按已确定的招生计划,德、智、体全面衡量,择优录取。高考由教育部统一组织调度,教育部考试中心或实行自主命题的省级教育考试院命制试题。考试日期为每年6月7日、8日,根据《教育部关于做好2018年普通高校招生工作的通知》,各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。高考并非中国公民获得文凭学历的惟一途径,还有成人高等学校招生全国统一考试、高等教育自学考试、电大和远程学历教育等途径,所取得学历都是国家认可的学历。上海、浙江二省市2014年开始第一批高考综合改革试点,北京、天津、山东、海南四省市2017年开始第二批高考综合改革试点。 2015年1月1日年起,高考逐步取消体育特长生、奥赛等6项加分项目。2017年10月19日,十九大代表、教育部部长陈宝生表示,到2020年,我国将全面建立起新的高考制度。2018年3月21日,全面取消体育特长生、中学生学科奥林匹克竞赛、科技类竞赛、省级优秀学生、思想政治品德有突出事迹等全国性高考加分项目。2018年3月27日,山东省政府召开新闻发布会,山东夏季高考将自2020年起取消文理分科,高中生可自主选择3门等级考试科目。

试达测评祝福所有的考生

加油!2018高考!

#高考倒计时#

“高考”

这个词带着满满的重量

有青春的沉淀,有未来的憧憬

大家对即将奔赴考场的高三党们

有没有什么心里话想说的呢

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为他们打气吧

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